コストコのミックスナッツで、くまのきもちがわかったょ!

ナッツが健康にいいとかダイエットできるという話を聞きつけ角刈りはコストコでミックスナッツをGET(๑•ㅂ•)و✧してきました。 無塩を探したのですが見つからず(見つけられず?)、有塩のミックスナッツを購入しました。

ちなみにアメリカのコストコだと2個売りで$38.99? 日本は1個2500円くらいだっけな。 為替リスクや輸送を考えるとそんなもん(*゚ー゚)?

Kirkland Signature Mixed Nuts 2.5 lbs, 2-count

コストコのミックスナッツ

Features:

・Two 2.5 lb. jar of Mixed Nuts
・Extra Fancy Grade
・Kirkland Signature quality

Mixed Nuts Include:
・Cashews
・Almonds
・Macadamia Nuts
・Pecans
・Brazil Nuts

えーとですね、モノには適量というものがありまして… 1週間でこんなに食べたらダメです…。

コストコのミックスナッツ

1.13kgのナッツが残りわずか。でもね、おいしいのよ。コレ(๑′ᴗ‵๑) 塩味がまた何とも。食べ始めると止まらない。あかんやつや…。

コストコのミックスナッツ

ミックスナッツで100gってこれくらい。 ミックスナッツを入れてるのはダノン・オイコス ヨーグルトのカップです。 けっこう山盛り。 ちなみにオイコス ヨーグルトは内容量110gでした。

コストコのミックスナッツ

下記の表はマカダミアナッツ/煎り/塩の場合でミックスナッツの場合は種類がバラけるのでもう少しカロリーは低いはず。 それでも500kcal〜はあるだろうから立派なお食事カロリーっすな。 そりゃ太るわ(・”・;)

食品成分

単位 % kcal g g g g g g
種実類/マカダミアナッツ/いり、味付け 0 720 1.3 8.3 76.7 12.2 1.5
TOTAL 720 1.3 8.3 76.7 12.2 1.5 100

健康に良いのは手の平くらいとか聞いたけど、それってどんだけやねん( º言º` )
で、計ってみる。 少なっ!

コストコのミックスナッツ

これもマカダミアナッツの場合ですが100kcalくらいで15gの量になるようです。(写真はミックスナッツです)

食品成分

単位 % kcal g g g g g g
種実類/マカダミアナッツ/いり、味付け 0 108 0.2 1.2 11.5 1.8 0.2
TOTAL 108 0.2 1.2 11.5 1.8 0.2 15

しめじ監督監修のもと、適正に計量しました( ゚∀゚)アハハ

コストコのミックスナッツ

何にも考えずにうまうま食べてたら1週間で1kg以上太りました( ▽|||)

木の実すげぇ! そりゃ熊が冬眠する前に木の実を食べるわけだ!

って、感じで熊の気持ちがわかりました。

ただ、ナッツは脂肪分は多いけどコレステロールはないとか。 なお、おつまみで「ミックスナッツ」の名前で売ってるにもかかわらずメインがバターピーナッツやジャイアントコーンで、ちょっとだけカシューナッツやクルミが入ってるって商品がありますがピーナッツは木の実じゃなくて豆だし、ジャイアントコーンはとうもろこしだよね(^▽^;) ピーナッツはピーナッツの良さがあるけど。

食品成分

















単位 % kcal g g g g g g
種実類/らっかせい/バターピーナッツ 0 592 2.4 25.5 51.3 18.2 2.6
種実類/らっかせい/ピーナッツバター 0 640 0.6 25.4 50.7 20.5 2.8
TOTAL 1232 3.0 50.9 102.0 38.7 5.4 200

ジャイアントコーンの良さはまだ知らない…

食品成分

















単位 % kcal g g g g g g
穀類/とうもろこし/ジャイアントコーン/フライ、味付け 0 435 4.3 5.7 11.8 76.6 1.6
TOTAL 435 4.3 5.7 11.8 76.6 1.6 100

実はナッツ以外に太ってしまった理由かも?と思いつくところはあります。

いずれにしてもダイエットどころか、さらにクマ化している角刈りでした(꒪⌓꒪)

食品成分データベース
食品成分データベースのホームページ(文部科学省が開発したもので試験的に公開しているらしいです)

スポンサーリンク



飼い主さんが描いてます!

犬(コーギー)の毎日の行動と表情のスタンプです。わんこの定番からコーギーあるあるまで犬好きさんに使ってもらいたいスタンプ。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

ブログ村ランキングに参加してます。クリックお願いします。

にほんブログ村 犬ブログ コーギーへ

にほんブログ村 アウトドアブログ キャンピングカーへ

 

 

スポンサーリンク